メンタルを強化して速い球を投げる!

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昭和の時代にはスポ根ものの代表格だった野球
昔の野球と言えば、血のにじむような努力と根性で栄光を掴むと言ったイメージのスポーツだったと思いますが、現在の野球ではメンタルトレーニングの重要性はもはや常識です。
140km/h以上の速い球を投げるためにも、またメンタルトレーニングは欠かす事が出来ません。
身体を鍛えただけでは、それだけの効果しか表れませんが、そこにメンタル面がプラスされる事で、練習した以上の力を発揮する事が出来るようになるし、大緊張絶体絶命状態でも崩れずにすむわけです。
具体的にいえば、プラス思考を持つ事。
プラス思考といっても、よくある口だけのプラス思考ではありません。

速い球を投げるためには、のびのびとしたしなやかなフォームが必要となってきます。
しかし、「あれだけ努力して練習したのに、ここで失敗したらどうしよう」、「自分は本当にいま速い球を投げる事が出来るか心配だ」等と、頭の中でマイナスなイメージをしてしまうと、それは大きなプレッシャーとなります。
その大きなプレッシャーによって、実際に投球を行う身体にまで悪影響を及ぼし、身体が硬くなってしまうのです。

そうなると、球速がアップするような正しいフォームで投げる事が困難な状態になってしまいます。いつもは投げれるのに!
あなたもよく経験しているのではないでしょうか?


こんなふうなドツボに陥らないために、メンタルトレーニングを行い、常にプラス思考を持ち続ける事が出来るようにする事が必要となってくるのです。
ネガティブなイメージや言葉を避けて、速い球を投げている自分を頭の中でイメージしてください。
体と心のトレーニングがひとつとなる事で、より速い球を投げる事が可能となるでしょう。
しっかりとメンタルの作り方を身につけてはじめて、やっとブルペンエースの状態から一歩抜け出せるのです!


ライバルを引き離すにはこういうところにお金をかけるべきだ!
このことを知らずにトレーニングを続けると・・・・

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