投手としての効果的なトレーニングは3つ

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森部昌広氏はこう言います。


「投手としての効果的なトレーニングは3つ。」


たった3つです。

ピッチングに必要な筋肉を必要なだけ必要な部位につける

ピッチングに必要な部分を、スムーズな動き(連動)に改善させる

体(おもに肩・ひじ・首)に一切ダメージを残さないようにする

簡単ではあるが、一般的には知られていない飛躍的な結果を生み出す独自のトレーニング方法。

球速アップだけでなく、
柔軟性と瞬発力がある理想的な体を作り出し、
現役生活を長く長く務めるための怪我しにくい体にします。

この本を読めば森部昌広氏の自信にもうなずけるはずです。


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ライバルを引き離すにはこういうところにお金をかけるべきだ!
このことを知らずにトレーニングを続けると・・・・

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